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遇见不一样的自己——萨提亚暑期班学员感言

发布时间:2019-02-22

8月,为期十天的萨提亚个人成长暑期班圆满结束了!小伙伴们带着各自的困惑和成长的愿望来到青岛成长心理研究院,在石卉老师的带领下,彼此联结,互相陪伴和滋养,最终带着满满的收获和能量走向新的生活!

下面,让我们通过一位学员的感言来重温萨提亚暑期班的温暖与成长:

 

学员心琴小语感言

随着聚餐最后一个游戏的结束,这期萨提亚暑期班完美的落幕了,带给我的是惊讶,惊喜,兴奋,和喜悦......

惊讶于这期伙伴们在第一天的课程开始就如此的敞开,纷纷说出自己为何来上课的真实目的。有的伙伴还在诉说中泣不成声,看着这一期一个个真实而可爱的伙伴们,我的思绪也被拉回到2015年三月初次走进石卉老师的萨提亚课堂……

那个曾经的我是情绪化的,是悲观的,是自卑的,是觉得全世界的人都不喜欢我的,身边的人是随时可以抛弃我离我而去的,是渴望与人亲密而又害怕与人亲密的纠结体。

我从未发现有什么值得自己去高兴的事儿,就算身边朋友羡慕我有疼我的老公和乖巧的孩子,我也不以为然,甚至会嗤之以鼻的说“切,你们觉得他好,你们拿走,再说,我是他老婆他不就应该对我好!”

没来学习前,老公跟我说话时总会让我觉得他说的都是对的但我就是不爱听,嫌他啰嗦,挑剔。我又从道理层面说不过他时,就开始胡搅蛮缠,无中生有的跟他怼回去。要不我就用沉默来与他对抗,然后他开始屈尊来哄我。

 

周而复始的这种模式的循环,我开始还挺享受。但渐渐地,随着我生气他既不哄我也开始不理我了,我有了慌张、委屈,然而我却用更大的愤怒来表达我内在的恐惧。我甚至主动提出离婚,来隐藏我其实内心多么害怕他先离我而去时的恐慌。

就这样,我的内心如履薄冰,但外在丝毫不愿意低下我高高昂起的头。那一段时间觉得自己活的特别的道貌岸然,却无从改起…...

机缘巧合下,老公推荐我来参加了石卉老师的萨提亚课程的第6期。那个时候的我是怯懦的,内在思维很跳跃。就像电影《头脑特工队》里那样,住着好几个人。

每次我说一句话出来时,就会有一个声音跳出来告诉我“你这样说不对,那样说不好”。当我听到这句话时,我立马不说了开始换挡。但马上,又一个声音来告诉我“你看看你,你到底想说什么呀,这么啰嗦”。当听到这句话时,我就会选择闭嘴不说话了,久而久之,人多的环境下基本是听不到我的声音的。

6班,第一次听到了性格色彩、沟通姿态、冰山理论、家庭规条、影响轮、自我环、面貌舞会、家庭重塑等等好多从未听说过的名词。课堂上每一个案主通过石老师用萨提亚的不同工具色彩缤纷的展现在我的面前。尤其是家庭雕塑深深的震撼到我,让我不由自主的跟随案主一起哭一起笑。

我在后来的萨提亚课堂上搭乘这些案主们的顺风车,明白了自己情绪根源所在,明白了老公与我之间沟通姿态上的差异,性格上的差异,明白了我的低自我价值感源于哪里。

既然明白了,为了这个家庭更幸福,那就要去做出我的改变。老师说“没有人愿意改变,除非感受到了爱”,萨提亚说“我们都是同一生命力的独特展现”,这些话语让我在思维层级上提升了好大一个台阶,所以我现在可以说:

 

“我和你一样,都是拥有想被爱、被理解、被欣赏的生命力的人,同时,我又和你不一样,因为我拥有全世界唯一的指纹,它仅属于我!”

曾经我把【我】字中的那一撇给弄丢了,把【我】作为【找】来用。我一直在老公身上寻找我的需求,推卸我的责任。通过萨提亚这几年的课程学习,我找到了这一撇,它是更高的自我价值,更多选择,更负责任,更一致性,它更是爱。

我找到了这些后,让我有力量去做出改变。我每天记录我的冰山日记,梳理我的感受、我的需求。当我自我价值感低时,我真诚的用一致性向老公表达出我的情绪,我此刻需要你来如何对我。这几年下来,我们的感情有了质的飞跃!

都说夫妻关系好孩子才会更好。今年8月,我们一家三口共同参加了石卉老师的萨提亚暑期班,老公在课堂上很自豪的说“我们是带着样板间来的”,我也很开心女儿愿意跟我们一起来参加这次课程!

时隔一年,我再次来参加这十天的课,发现石卉老师总是会给到我惊喜。这次课上,无论是从理论到体验,还是课程中小个案的时间把控上,石老师运用的更加自如了,而且我又学习到了新的知识——互动要素,把沟通中的双方,他们的内心戏,通过体验表达的既简单易懂又深有感触。

这一期学员们,个个都是戏精,现在想到孔雀姐姐模仿老公剜她一眼的那个眼神,“高压锅小姐”诉说她们家因为一个高压锅而引发的“血案”,让我现在都觉得还很真实的呈现在我的面前,还没有和你们分开。

如果非要说这次课程带给我最有触动的话,那就是NN的家庭重塑。NN,一直是我女儿夸奖她长的好美的女子。我和她前期没有多少私下交流,但在课堂上通过她总是积极的发言,也感受到她身上的力量和她成长的不容易。果真如此,通过她的家庭重塑,我看到了一个有承担的,有责任的,有爱心的,坚强的,乐观的NN。

从这个个案中,我也看到了自己的成长。我既体会到了自己在这个个案中触动到自己的点,也看到了石卉老师是如何为NN工作的。石卉老师首先带领着NN反复确认目标,看清形成妈妈现状的原因,重点是帮NN划清与原生家庭界限的同时稍稍做了NN的自我价值感的提升,(⊙o⊙)哇,整个过程堪称完美,一气呵成。

回想这几年的萨提亚学习,我能做出改变,不仅仅是学到了沟通的技巧,最重要的是思维上的提升与转变,让我放下了手中【应该】的这把尺子,看到了人与人之间的差异。我把属于自己的责任拿回来,因为没有一个人是为了满足我的需求而存在的,因为有了这些差异,才让我们的生活变得如此的丰富多彩!

每一次的分离都是为了下一次更好的遇见,我相信下次我们遇见时我一定又上了一个新台阶,一定拥有了更完整更独立的自尊体系!

感恩遇见石卉老师,感恩遇见大家!